Une petite sortie velo le jour de la fete du travail ????
Rendez-vous à la piscine pour une sortie cool, de reprise, detente et de recup ...
Celui qui s'est perdu dans sa passion a moins perdu que celui qui a perdu sa passion !!!
lundi 30 avril 2012
Photos Tristar
Hello à tous,
1er : BRAVO à toutes et tous pour votre engagement et participation au "Triste star".
2eme : pour les photos je vous propose d'apporter à la prochaine réunion du club ou entrainement, une clé usb afin de vous les copier car 328 photos ...
1er : BRAVO à toutes et tous pour votre engagement et participation au "Triste star".
2eme : pour les photos je vous propose d'apporter à la prochaine réunion du club ou entrainement, une clé usb afin de vous les copier car 328 photos ...
samedi 28 avril 2012
Rendez-vous Tristar
Une photo lors de l'enregistrement des velos serait sympa ... alors rendez-vous où et à quelle heure ???
vendredi 27 avril 2012
jeudi 26 avril 2012
Natation en mer
Hello le team ...
Petite scéance de natation, histoire d'essayer les combis avant le Tristar ...
Rendez-vous 12h30 poste de secours à Saint-Laurent-du-Var...
Petite scéance de natation, histoire d'essayer les combis avant le Tristar ...
Rendez-vous 12h30 poste de secours à Saint-Laurent-du-Var...
PMU tristar ...
Avec un idée originale de Damien, je lance les pronostics du Stade Laurentin sur les resultats du Tristar de Cannes ...
Premier : MOI (Bouuuu la bouche)
Deuxieme : ça n'a pas vraiment d'importance ...
Allez à vos claviers !!!!
Premier : MOI (Bouuuu la bouche)
Deuxieme : ça n'a pas vraiment d'importance ...
Allez à vos claviers !!!!
dimanche 22 avril 2012
Natation en mer en fin de journée
salut
N'étant dispo pour nager en mer que le soir j'aimerais connaitre s'il y avait des volontaires pour barboter à partir de 18h20 sur l'esplanade des goélands ou sur le Cros. La température étant encore fraiche je ne pense pas nager trop longtemps...
Je peux y aller lundi, mardi, jeudi ou vendredi....
Faites vous connaitre, je viendrais en fonction de vos dispos
Tcho
N'étant dispo pour nager en mer que le soir j'aimerais connaitre s'il y avait des volontaires pour barboter à partir de 18h20 sur l'esplanade des goélands ou sur le Cros. La température étant encore fraiche je ne pense pas nager trop longtemps...
Je peux y aller lundi, mardi, jeudi ou vendredi....
Faites vous connaitre, je viendrais en fonction de vos dispos
Tcho
Hébergement Calvi
Salut à tous
Pour l'hébergement de Calvi, je voulais savoir si il restait pas une place avec l'un de vous car je me retrouve sdf
Merci
Pour l'hébergement de Calvi, je voulais savoir si il restait pas une place avec l'un de vous car je me retrouve sdf
Merci
samedi 21 avril 2012
Y'a pas que le sport
Apres chaque sortie , voici ce que je dois subir !!!!!
AIDEZ-MOI SVP !!!!!
Je peux meme plus faire la vaisselle ...
SOS ... SOS ...
TRISTAR DE CANNES (1) - CHECK IN
Avez-vous visionné, le briefing du TRISTAR de CANNES ?
Visiblement la première transition promet d'être grandiose.
400 mètres de bitume entre la plage et le bike park (La pantiero). Déja que la natation ne représente que 5% du temps total, alors si en plus les organisateurs ajoutent de la course à pied avant le vélo.
Aussi, j'ai prévu de retirer le dossard vendredi dans l'après midi. Si d'autres laurentins sont disponibles ce jour, nous pourrions organiser un co-voiturage.
Mercredi au stade : coach, une séance qui réveille un peu du style 10 fois 300m ?
vendredi 20 avril 2012
Sortie vélo samedi et dimanche
Salut à toutes et tous.
Dernier week end de prépa avant le 111 de Cannes...Si la météo le permet je serais demain 8h00 à la pisicne pour 3h00 de vélo avec bosses mais sans haine ni violence, parcours à déterminer.
Pour dimanche 8h00 piscine pour un aller souple jusque Cannes, reconnaissance de la fin de parcours du 111 (Croix de Gardes, Chemin du Riou, Chemin du Perrier, quartier de la Palestre) puis retour souple sur Nice bord de mer ou via Valbonne ou Vallauris etc, au choix.
Tcho.
El Chouchou.
Dernier week end de prépa avant le 111 de Cannes...Si la météo le permet je serais demain 8h00 à la pisicne pour 3h00 de vélo avec bosses mais sans haine ni violence, parcours à déterminer.
Pour dimanche 8h00 piscine pour un aller souple jusque Cannes, reconnaissance de la fin de parcours du 111 (Croix de Gardes, Chemin du Riou, Chemin du Perrier, quartier de la Palestre) puis retour souple sur Nice bord de mer ou via Valbonne ou Vallauris etc, au choix.
Tcho.
El Chouchou.
jeudi 19 avril 2012
Place pour le Tristar
Salut a tous.
J'ai malheureusement une place pour le Tristar pour un de vous.
Je c'est que Didspeed serait interresser.
Voici mon tel au cas si ça vous tente.
06.28.26.84.69
J'ai malheureusement une place pour le Tristar pour un de vous.
Je c'est que Didspeed serait interresser.
Voici mon tel au cas si ça vous tente.
06.28.26.84.69
mardi 17 avril 2012
Sortie intense velo mercredi 18/04
Depart 14h de la piscine pour une sortie "parcours Camus" : Cagnes, Gattieres, Pont Charles, La Roquette, Tourrettes-Levens etc etc ...
lundi 16 avril 2012
dimanche 15 avril 2012
vendredi 13 avril 2012
Natation en mer
Qui est prêt à se jeter à la mer à partir de lundi prochain????
Les rdv se feraient devant le poste de secours sur la plage de St Laurent aux alentours de 12-12h30
Qui sera présent svp?
Les rdv se feraient devant le poste de secours sur la plage de St Laurent aux alentours de 12-12h30
Qui sera présent svp?
Duathlon Hyères
Salut à tous.
Juste un petit message pour savoir qui va à Hyères Dimanche pour que chacun puisse s'organiser.
ça va être dur dur ce duathlon, déjà à Grasse on finit tous dans un mouchoir de poche, ça va être sympa!
à +.
Juste un petit message pour savoir qui va à Hyères Dimanche pour que chacun puisse s'organiser.
ça va être dur dur ce duathlon, déjà à Grasse on finit tous dans un mouchoir de poche, ça va être sympa!
à +.
jeudi 12 avril 2012
Sorties velo samedi 14 et dimanche 15
Samedi sortie "girls and bodyguards" départ 8h30 devant la piscine : montée à Bouyon et descente par le col de Vence.
Dimanche sortie "Ironman" montée col de l'Ecre et descente par Greolieres.
Venez nombreux, beaucoup de lots à gagner !!!!
Dimanche sortie "Ironman" montée col de l'Ecre et descente par Greolieres.
Venez nombreux, beaucoup de lots à gagner !!!!
Photos bis Duathlon de Grasse
Et voici le lien de Bertrand pour ses photos du duathlon de Grasse.
Merci à lui.
https://picasaweb.google.com/100811039844021554386/DuathlonGrasse2012?authkey=Gv1sRgCJHtkp70ys2B1QE#
Merci à lui.
https://picasaweb.google.com/100811039844021554386/DuathlonGrasse2012?authkey=Gv1sRgCJHtkp70ys2B1QE#
mercredi 11 avril 2012
SEANCES C.A.P MERCREDI 11/04
hello à tous ,
une "petite" séance mélangée de vma et de seuil ce soir pour changer un peu des habitudes...
25' d'échauff suivi de:
500 vma recup 50"
1000 seuil recup 1'30
500 vma recup 45"
1000 seuil recup 1'30
500 vma recup 40"
1000 seuil
recup 10'
ça va être "show"!!!!
@ ce soir 18h15
Vince
une "petite" séance mélangée de vma et de seuil ce soir pour changer un peu des habitudes...
25' d'échauff suivi de:
500 vma recup 50"
1000 seuil recup 1'30
500 vma recup 45"
1000 seuil recup 1'30
500 vma recup 40"
1000 seuil
recup 10'
ça va être "show"!!!!
@ ce soir 18h15
Vince
lundi 9 avril 2012
Photos Duathlon Grasse
https://picasaweb.google.com/107849474008431113232/DuathlonGrasse08042012?authkey=Gv1sRgCOiN-NDBlvPqQQ#
Et voilou .... faites le tri ...
Et voilou .... faites le tri ...
DUATHLON DE GRASSE
Les résultats incomplets du duathlon de GRASSE (Dimanche 08 Avril 2012)
. Denis DUILHE : 27ème en 1h 48min 49s
. Cyril TROUILHAS : 33ème en 1h 50min 43s
. Denis CAMUS : 39ème en 1h 52min 10s
. Pierre STUPPA : 43ème en 1h 53min 25s
. Cyrille MINIER : 48ème en 1h 55min 37s
. Didier REDON : 50ème en 1h 55min 52s
. Denis DELATTRE : 51ème en 1h 55min 52s
. Damien LE PERFF : 53ème en 1h 58min 53s
. Fred BERTOCCHI : 57ème en 2h 02min 52s
. Guy CALLUYERE : 60ème en 2h 03min 15s
. Jean Marc LOUGARRE : 66ème en 2h 06min 46s
Il manque les résultats de Manu et Julie. (100 classés environ)
Fred PRO DNF (Aie! Reposes-toi un peu Fred)
BRAVO à Julie et Fred, récompensés en groupe d'âge.
BRAVO au STADE LAURENTIN TRIATHLON, mini-coupe du challenge du nombre. Désolé pas de corbeilles comme à CARROS.
Bientôt les photos de la presse.
. Denis DUILHE : 27ème en 1h 48min 49s
. Cyril TROUILHAS : 33ème en 1h 50min 43s
. Denis CAMUS : 39ème en 1h 52min 10s
. Pierre STUPPA : 43ème en 1h 53min 25s
. Cyrille MINIER : 48ème en 1h 55min 37s
. Didier REDON : 50ème en 1h 55min 52s
. Denis DELATTRE : 51ème en 1h 55min 52s
. Damien LE PERFF : 53ème en 1h 58min 53s
. Fred BERTOCCHI : 57ème en 2h 02min 52s
. Guy CALLUYERE : 60ème en 2h 03min 15s
. Jean Marc LOUGARRE : 66ème en 2h 06min 46s
Il manque les résultats de Manu et Julie. (100 classés environ)
Fred PRO DNF (Aie! Reposes-toi un peu Fred)
BRAVO à Julie et Fred, récompensés en groupe d'âge.
BRAVO au STADE LAURENTIN TRIATHLON, mini-coupe du challenge du nombre. Désolé pas de corbeilles comme à CARROS.
Bientôt les photos de la presse.
vendredi 6 avril 2012
Reconaissance Tristar lundi 9 Avril
Reco Tristar complete avec la derniere bosse de la Croix des gardes.
Rendez-vous à 8h30 devant le Radisson de Cannes ...
Rendez-vous à 8h30 devant le Radisson de Cannes ...
mercredi 4 avril 2012
Covoiturage pour le Duathlon de Grasse
Hello le Team
compte tenu du nombre important de laurentins à Grasse ce week end, y en a t-ils qui sont intéressés pour du covoiturage. Je peux éventuellement prendre ma voiture avec 2 personnes et 2 vélos. En revanche je suis preneur si quelqu'un peut m'embarquer.
Allez allez on pense à covoiturer!!!!!
compte tenu du nombre important de laurentins à Grasse ce week end, y en a t-ils qui sont intéressés pour du covoiturage. Je peux éventuellement prendre ma voiture avec 2 personnes et 2 vélos. En revanche je suis preneur si quelqu'un peut m'embarquer.
Allez allez on pense à covoiturer!!!!!
mercredi 04 avril lieu Charles Hermann
bravo à tous pour la séance de vma de ce soir
fallait être motivé pour se frapper les 16 x 300 sous cette pluie
aucun des 14 présents n'ont craqué ,faut dire qu'en prime
nous avons profité d'un petit bain de boue ...et ça,c'est bon pour la peau ;)
bonne soirée
Vince
fallait être motivé pour se frapper les 16 x 300 sous cette pluie
aucun des 14 présents n'ont craqué ,faut dire qu'en prime
nous avons profité d'un petit bain de boue ...et ça,c'est bon pour la peau ;)
bonne soirée
Vince
mardi 3 avril 2012
Photos duathlon Brignoles
https://picasaweb.google.com/100811039844021554386/DuathlonBrignoles2012
Encore merci à Bertrand pour ses photos ....
Encore merci à Bertrand pour ses photos ....
lundi 2 avril 2012
SEANCES C.A.P DE LA SEMAINE
Hello le team ,
voici le programme de cette semaine
Lundi 18h30 :1h10 endurance avec 3 x 4' bonne allure (sur le retour) recup 1'30" .
mercredi 18h15: 2 séries de 8x300 recup 45" et repos 3' entre les séries (pour duathlon de Hyeres) pour les autres 2 séries de 6x300 .
bonne semaine à tous
Vince
voici le programme de cette semaine
Lundi 18h30 :1h10 endurance avec 3 x 4' bonne allure (sur le retour) recup 1'30" .
mercredi 18h15: 2 séries de 8x300 recup 45" et repos 3' entre les séries (pour duathlon de Hyeres) pour les autres 2 séries de 6x300 .
bonne semaine à tous
Vince
15ème RONDE DES COLLINES NICOISES
Ce dimanche, était aussi organisé la ronde des collines niçoises avec quelques laurentins et proches au départ et beaucoup de vin.
Denis C : 31ème en 1h 22min 54s
Corinne L : 96ème en 1h 33min 15s
Véronique I : 451ème en 2h 05min 58s
Isabelle G : 996ème en 3h 37min 49s
1393 classés
Il y avait aussi Laurent LABONTE : 113ème en 1h 35min et ma Isa : 457ème en 2h 06min
Françoise JAUNEAU : 198ème en 1h 42min 27s et Albert : 236ème en 1h 46min 01s
Visiblement, certains ont bien profité des ravito festifs plantés dans le vignoble niçois.
Denis C : 31ème en 1h 22min 54s
Corinne L : 96ème en 1h 33min 15s
Véronique I : 451ème en 2h 05min 58s
Isabelle G : 996ème en 3h 37min 49s
1393 classés
Il y avait aussi Laurent LABONTE : 113ème en 1h 35min et ma Isa : 457ème en 2h 06min
Françoise JAUNEAU : 198ème en 1h 42min 27s et Albert : 236ème en 1h 46min 01s
Visiblement, certains ont bien profité des ravito festifs plantés dans le vignoble niçois.
dimanche 1 avril 2012
RESULTATS CHARLY BERARD
Les couleurs du SLTRI étaient présente ce matin sur les 2 parcours ...
Les résultats:
sur la 115 kms
SEB 118/270 classés en 4h10'12"
FLO 163eme en 4h25'16"
FRED PRO 212eme en 4h43'58"
sur la 85 kms
VINCE 54/316 classés en 2h36'46"
CYRIL 82eme en 2h44'15"
GUY 87eme en 2h44'58"
DIPSPEED 112eme en 2h51'42"
FRED BERTHO 116eme en 2h51'43"
DAMIEN 153eme en 2h58'50"
CHOUCHOU 192eme en 3h05'30"
ISA A 221eme en 3h11'49"
Super balade avec en prime un temps splendide
bravo à tous
Vince
Les résultats:
sur la 115 kms
SEB 118/270 classés en 4h10'12"
FLO 163eme en 4h25'16"
FRED PRO 212eme en 4h43'58"
sur la 85 kms
VINCE 54/316 classés en 2h36'46"
CYRIL 82eme en 2h44'15"
GUY 87eme en 2h44'58"
DIPSPEED 112eme en 2h51'42"
FRED BERTHO 116eme en 2h51'43"
DAMIEN 153eme en 2h58'50"
CHOUCHOU 192eme en 3h05'30"
ISA A 221eme en 3h11'49"
Super balade avec en prime un temps splendide
bravo à tous
Vince
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